セルフケア

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【毎日たった10秒】超簡単、セルフ反り腰改善ケア – うさぎ整体師

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騙されたと思って!簡単ダイエットストレッチ!骨盤も矯正し腰痛・猫背も解消 #shorts – セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師

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【肩こりの改善】自宅やオフィスで簡単にできる!肩こり改善のための肩甲挙筋ストレッチをご紹介! #肩こり #セルフストレッチ #セルフケア – スマイルアンドサンキュー株式会社 公式チャンネル

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【肩こりの改善】自宅やオフィスで簡単にできる!肩こり改善のための小胸筋ストレッチをご紹介! #肩こり #セルフストレッチ #セルフケア – スマイルアンドサンキュー株式会社 公式チャンネル

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【腰痛解消ストレッチ】寝たまま簡単!1分でできる体幹ストレッチ♬#shorts – 整体師まえちゃん

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【超絶簡単】猫背!巻き肩!ストレートネック!一気に解消する方法 – 【頚椎専門】かどわき先生

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【寝てるだけ⁉巻き肩解消法】超簡単!寝てるだけで巻き肩解消出来ちゃいます♬#shorts – 整体師まえちゃん

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簡単!肩こり解消!ストレッチ! – 加藤 壮 KATO TAKERU たけちゃんねる

出典:YouTube / 加藤 壮 KATO TAKERU たけちゃんねる
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